29 novembre 2008
La veille...
Me voilà à la veille de mon examen de Cavalier 4. Je suis nerveuse, mais je contrôle. Je travaille énormément sur mon "mental"...
- Blues Brother est "shampooiné" et "revitalisé"
- Blues Brother est bien rasé
- Blues Brother a le poil des oreilles coupés
- Blues Brother a les sabots "shiné"
- Blues Brother est bien au chaud dans sa couverture
- la selle de Véro brille
- la bride a été bien nettoyée
- les tapis sont prêts
- les protèges-boulets sont prêts aussi
- la longe et le licou sont prêts (me manque les gants et la chambrière)
- Tous mes vêtements sont prêts (pantalon, chemise, foulard, ceinture et bottes)
J'irai faire dodo tôt ce soir pour que mon "mentalk" (beau lapsus!) se repose et visualise la journée de demain. Pensez à moi très fort!
Ah oui! J'ai réussi mon examen écrit de cavalier 4. Je n'ai pas le résultat officiel. Véro m'a seulement dit que je passais, elle ne se souvenait pas de la note exacte!
Je vous tiens au courant!
Je touche à mon rêve et c'est vraiment très doux! :0D
26 novembre 2008
Pour une planète verte...
Pour une Planète Verte est une boutique écologique et socialement responsable située à Chambly qui distribue plusieurs produits écologiques dont les produits Lemieux, la Clef des Champs, Druide ainsi que plusieurs autres produits tels que des couches lavables, la Diva Cup, etc.
995 Grand boulevard
Chambly (Qc) Canada
J3L 1W2
Tél.: 450-715-1215
http://www.pouruneplaneteverte.com/index_fr.html
Heures d'affaires:
Lundi au mercredi: 9h00 à 16h30 / Jeudi et Vendredi: 9h00 à 20h00
Samedi: 10h00 à 16h00 / Dimanche de 10h00 à 16h00
Allez y jeter un coup d'oeil et vous verrez le chaleureux accueil ainsi que tous les produits distribués. C'est à petits pas que l'on avancera!
24 novembre 2008
Examen théorique Cavalier 4 western
Ça y est! Je suis rendue à ce point près de mon but... Dans moins de 6 jours, je serai Cavalier 4 confirmé -"je suis confiante" que je me répète sans cesse-. D'ici quelques heures, je prendrai rendez-vous pour aller passer l'examen théorique du Cavalier 4. J'ai beaucoup étudié et j'étudierai encore quelques dizaines de minutes -après mon FlyLady de la journée!-.
Je sais au fond de moi que je réussirai, c'est inscrit sur mon coeur et dans mon âme. J'y crois comme rarement je n'ai crû mon coeur. Je suis convaincue qu'une partie de mon avenir se vivra avec les chevaux et, idéalement, à enseigner l'équitation aux petits et aux plus grands. Lorsqu'on me soufflera mon résultat, mon coeur battra la chamade et ma tête s'imaginera un beau ranch appellé Zazouthérapie Collection (lol) et je saurai, encore une fois, que je suis plus près du but!
Envoyez-moi des ondes positives!
21 novembre 2008
Ça y est... je suis nerveuse!
À l'aube de l'examen de mon cavalier 4, je suis nerveuse et j'ai peur.
J'ai peur de ne pas être la hauteur.
J'ai peur de ne pas réussir.
J'ai peur d'oublier.
J'ai peur de me décevoir.
J'ai peur.
Cette peur engendre ma nervosité...
Surtout que mes deux derniers cours n'ont pas été très reluisants après une pause de presque 2 mois, j'en avais un peu à rattraper. Je dois vous avouer que j'étais déçue d'en avoir perdu. Avec le cours de cette semaine, tout est rentré dans l'ordre et ma confiance en moi revient tranquillement. Je vais faire de la visualisation cette semaine, c'est certain.
Véro me rassure en me disant: "Avec le cours d'aujourd'hui et ce que tu faisais avant de prendre ta pause, à ta place, je ne m'inquiéterais pas!" Si Véro le dit, je boirai ses paroles à coup sûr!
Les zones (étape 5)
Zone 1 : Entrées et salle à dîner
Entrée principale
Balayer le porche
Laver le plancher
Laver la fenêtre de la porte
Nettoyer la rampe
Entrée balcon
Nettoyer les bols des chats
Nettoyer les fenêtres de la porte-patio
Salle à dîner
Épousseter le rebord des fenêtres et autres
Jeter les magazines et autres feuilles inutiles
Épousseter la porte avant
Ranger la petite armoire
Épousseter les lumières de la salle à dîner
Ranger les souliers
Zone 2: Cuisine
Vider le frigo et le nettoyer à fond
Nettoyer le micro-ondes (intérieur/extérieur)
Nettoyer la cuisinière et le four
Laver les babioles
Ranger les tiroirs et les armoires
Effacer les marques de doigts sur les murs
Laver les fenêtres à l’intérieur
Nettoyer la hot du poèle
Laver les portes d’armoire
Laver les poignées de porte
Laver les interrupteurs
Laver les vitres
Laver la poubelle
Laver les luminaires
Nettoyer l’égouttoir sous le frigo
Nettoyer sous l’évier/ Jeter les vieux chiffons
Laver le téléphone
Zone 3 : Salle de bain et une autre pièce
Salle de bain :
Laver les tapis de bain
Récurer le plancher
Ranger les tiroirs et les armoires
Nettoyer la douche/bain
Nettoyer l’évier/toilette
Laver la porte de douche
Nettoyer la pharmacie et renouveler les médicaments
Jeter les bouteilles vides
Ranger la penderie
Nettoyer sécheuse/laveuse
Autre pièce :
Nettoyer les meubles
Ranger les tiroirs et les garde-robes
Enlever les toiles d’araignée
Laver le couvre-matelas
Retourner le matelas
Laver les rideaux
Laver la fenêtre
Ranger ses jouets (au besoin)
Ranger le meuble d’ordinateur
Ranger le petit espace de rangement
Zone 4: Chambre des maîtres
Chambre :
Ranger les meubles
Nettoyer les meubles
Nettoyer les tables de chevet
Enlever les toiles d’araignée
Laver le couvre-matelas grand lit
Laver couvre-matelas petit lit
Laver les fenêtres
Laver les miroirs
Ranger les tiroirs
Garde-robe :
Ranger les étagères du haut
Ranger les penderies
Zone 5: Salle de séjour
Nettoyer les meubles
Ranger les armoires du meuble-télé
Nettoyer les bibelots et les étagères
Enlever les toiles d’araignée
Effacer les marques de doigts sur les murs
Laver les fenêtres
Ranger le meuble d’ordinateur
Nettoyer les tables de bout
Fertiliser les plantes
Mes tâches hebdomadaires (étape 4)
Je vous présente mon horaire hebdomadaire suite à la réalisation de mon journal de bord:
Lundi : Nettoyage de la ZONE
Époussetage (2 étages)
Laver les miroirs et les portes (2 étages)
Aspirateur (2 étages)
Swiffer (étage principale toutes les semaines et sous-sol 1 semaine sur 2)
Changer les draps (en rotation, 1 semaine sur 3)
Plier le linge, si nécessaire
Ménage du courrier, si nécessaire
Mardi : Nettoyage de la Zone et Paperasserie
Faire le reste du nettoyage de la semaine
S’assurer que le frigo soit propre
Factures
Mercredi : Paperasserie et divers.
Ranger les papiers dans les filières
Faire le ménage de mon sac à main.
Nettoyer l’auto et vérifier essence, huile et lave-glace
Jeudi : jour libre
Arroser les plantes
Faire la récupération
Ranger les CD
Vendredi
Être romantique aujourd’hui.
Finir les tâches se rapportant à la zone de la semaine.
Samedi : jour de plaisir
Dimanche : jour de repos
17 novembre 2008
Les petits pas (étape 3)
Pour amorcer mon changement, FlyLady me propose de dresser ma routine du matin et ma routine du soir auxquelles je donnerai une importance capitale. Elle suggère, pour commencer, de se donner des routines simples, mais significatives afin de vivre un sentiment de fierté et de se dire que ça vaut vraiment le coup!
Ma routine du matin
1) M'habiller, faire le lit
2) Peigner, ouvrir le rideau, S&S wc (+28/11/2008), S&S évier (7/6/2009)
3) Déjeuner
4) Démarrer le lave-vaisselle (6/4/2009)
5) Faire dégeler de la viande pour le souper
6) Regarder mon agenda
Ma routine de fin d'après-midi (01/2009)
1) Ranger le courrier
2) Vider le lave-vaisselle
3) Ranger un Hot Spot
Ma routine du soir
1) Faire briller les éviers
2) S & S cuisine (02/2009)
3) 15 minutes de désencombrement
4) Remplir ma bouteilles d'eau (03/2009)
5) Sortir mon linge pour le lendemain
6) Faire ma routine beauté
7) Regarder mon agenda(01/2009)+ priorités du jour (07/06/2009)
Même princesse commence sa petite routine -à son insu-
Routine du matin:
1) levée à 7h30 (avec l'aide des aiguilles de son cadran)
2) nourrir les chats
3) déjeuner + débarrasser la table
4) s'habiller
5) brosser ses dents
Routine du soir:
1) aider à mettre la table
2) souper + débarrasser la table
3) ménage de sa chambre (collant à son calendrier si tout est bien rangé)
4) préparer ses vêtements pour le lendemain
5) mettre son pyjama
6) brosser ses dents
7) bizou, câlins et dodo
Avec les routines, FlyLady nous propose 31 petits pas pour débutants qu'elle vous propose ici. En rose, les petits pas auxquels j'accorderai de l'importance et ceux qui sont soulignés font déjà partie de ma routine.
Jour 1: faire reluire son évier
Jour 2: s'habiller des chaussures à la tête
Jour 3: faire les tâche des jours 1 et 2
Jour 4: écrire ces tâches sur papier
Jour 5: vous écrire des messages positifs
Jour 6: nettoyer les "coins chauds"
Jour 7: préparer son linge pour lendemain
Jour 8: trouver un cartable à anneaux et y mettre des feuilles
Jour 9: ranger 15 minutes à la fois
Jour 10: prendre une pause de 15 minutes et faites ce que vous voulez!
Jour 11: ajouter une page "Inspiration" à votre journal
Jour 12: effacer tous les courriels de FlyLady
Jour 13: choisir une des missions de Kelly et la réaliser
Jour 14: lire un des essais de Kelly
Jour 15: faire son lit
Jour 16: lire un des courriels de FlyLady
Jour 17: déterminer une heure de coucher et la respecter
Jour 18: lire les 11 commandements de FlyLady
Jour 19: lire un témoignage sur FlyLady
Jour 20: incluez le lavage dans votre routine (Namoureux s'en occupe!)
Jour 21: lisez les réponses de FlyLady à des questions courantes
Jour 22: où est votre journal de bord?
Jour 23: rédigez voter routine d'après-midi
Jour 24: ajoutez un "Swish and Swipe" à votre routine
Jour 25: comprendre comment les habitudes se développent
Jour 26: lire les bas de page des courriels de FlyLady
Jour 27: qu'y a-t-il pour le dîner -souper-?
Jour 28: manger bien, buvez de l'eau et bien dormir
Jour 29: déterminer un moment hebdomadaire pour vous chouchouter
Jour 30: vérifier vos activités prévues le mois prochain
jour 31: je suis si fière de moi!
MAJ (1): 21-11-2008 ajouter de tâches à mes routines
MAJ (2): 01/2009 ajout de tâches à mes routines + ajout d'une routine après-midi
MAJ (3): 02/2009 ajout de tâches à mes routines
MAJ (4): 03/2009 ajout de tâches à mes routines
MAJ (5): 04/2009 ajout de tâches à mes routines + essai de menus
MAJ (6): 06/2009 ajout de tâches à mes routines
21/11/2009: J'ai adapté la méthode à ma personnalité, mais FlyLady demeure ma philosophie de base pour m'aider à m'organiser. Après trois jours de mise en action, je suis ravie et très fière de moi! Je suis très motivée.
06/2009: Un peu plus de 6 mois que je Fly et je peux vous dire que la méthode m'aide beaucoup même si parfois mon rythme ralentit. Dans ce temps-là, je prends mon minuteur et je suis repartie pour mes routines!!! Je ne me mets pas de pression et j'avance beaucoup. Je suis fière de recevoir les gens chez moi même quand ils n'annoncent pas leur visite!!!
Journal de bord (étape 2)
Je vais un peu plus rapidement dans les étapes que ne le suggère FlyLady, mais j'y vais à mon rythme. Je me suis inscrit à deux groupes Yahoo! qui m'envoient des messages FlyLady afin de m'aider à m'organiser. Il s'agit en fait de petits rappels électroniques concernant des petites tâches que j'aurais peut-être oublié de faire dans ma journée. Les 2 groupes auxquels j'ai adhéré sont les suivants: féevolante et nouveau_depart.
L'une des missions du nouveau départ était de commencer son journal de bord. Bon, perfectionniste comme je suis, je n'ai pas seulement commencé, je l'ai même terminé. En fait, il reste bien quelques petites choses à faire, mais le principal est terminé. J'ai donc pris de l'avance pour les prochains défis...
Donc, dans un cartable de 1½ pouce, j'ai mis 6 séparateurs: routines, tâches hebdomadaires, zones, tâches annuelles et petits rappels, feuilles lignées et calendrier. Tout est prêt pour la grande envolée! Je vous explique rapidement ce que chaque catégorie du classeur contient.
1) Comme je vous l'ai déjà expliqué, les routines sont des tâches que l'on fait chaque matin et chaque soir. On y déroge jamais -ou le moins possible-.
2) Les tâches hebdomadaires sont des tâches qui doivent être faites toutes les semaines. On répartit ces tâches sur les 5 jours de la semaine. On garde le samedi pour le plaisir en famille et le dimanche pour le repos.
3) Ensuite, on répartit toutes les pièces de la maison en zones, puis on y consacre une semaine dans le mois pour y faire un ménage de fond en comble. De cette manière, on ne s'essoufle pas à vouloir tout ranger partout et ne plus savoir par où commencer. On se concentre sur une pièce à la fois. Par exemple, zone 1 c'est l'entrée et la salle à dîner, zone 2 c'est la cuisine, zone 3 c'est la salle de bain/une autre pièce, zone 4 chambre des maîtres et zone 5 c'est la salle de séjour.
4) Tâches annuelles sont celles que l'on doit faire quelques fois seulement dans l'année. Les petits rappels sont des trucs et des astuces donnés par FlyLady pour nous aider à s'organiser.
5) Les feuilles lignées m'aideront à faire le bilan de mon avancement à petits pas.
6) Le calendrier est un outil indispensable pour être bien organisé.
FlyBaby (étape 1)
C'est en voulant changer mes habitudes d'organisation que, de fil en aiguille, je me suis retrouvée sur le site de FlyLady et je vous avoue qu'elle rafraîchit mes journées. Jusqu'ici je survivais à ma désorganisation avec l'aide phénoménale de namoureux -quelle chanceuse je suis!-. Puis, avec l'arrivée d'un 2ème enfant, je n'ai pas envie de vivre de la même manière et de toujours vivre en état de crise. De plus, nous avons mis à vendre notre condo et pour les semaines à venir nous aurons plusieurs visites. Je n'ai pas envie, encore une fois, de faire le ménage en état de crise continuellement... alors je me suis prise en main en rejoignant l'équipe de FlyLady.
J'ai officiellement commencé le programme il y a trois jours et namoureux n'en revient pas. Je l'avais averti à la blague: "Tu vas voir, je vais tellement changé que je vais finir par te taper sur les neurones!" Lui, il m'a répondu, à la blague également:"Ça fait des années que je rêve de ça!" Je sais que namoureux va me soutenir dans mes démarches et je l'en remercie.
Mes débuts ne sont que des petits pas, mais engendrent chez moi une telle fierté et beaucoup d'initiatives que je souhaite y aller vraiment à mon rythme et ne pas tout bousculer... Je m'assure ainsi que les tâches ménagères ne soient pas une corvée quotidienne.
Déjà, en quelques jours, namoureux et moi avons désencombrer le cuisine, le salon, la chambre de princesse, la salle de bain et plusieurs plans de rangement. Je m'en tiens à une routine simple, mais efficace...
Merci à FlyLady et je tiens le coup!
16 novembre 2008
Jouer aux cowboys... c'est possible!
Je rêve un jour de ressembler, trier et conduire un troupeau. Si j'avais suffisamment d'argent, je me paierais ce "trip" dans l'ouest canadien ou encore mieux dans les États chauds américains... Ce doit être tout un feeling que de vivre une telle expérience!
On m'a souvent parlé de la Ferme de Joual-Vair pour vivre une expérience comme celle-là. Si vous êtes curieux, allez visiter leur site Internet.
Puis, en faisant quelques recherches sur Internet, j'ai découvert un autre endroit au Québec qui offre une expérience d'apprenti cowboy, Aventure sur la route de la fourrure, qui offre également une panoplie d'activités toute aussi intéressantes les unes que les autres.
Au Ranch de la Rivière-Rouge, on peut tester nos habiletés en regard au Team Penning. Le Team Penning est une épreuve chronométrée se disputant par équipe de 3 cavaliers. Elle consiste à trier 3 veaux désignés au sein d’un troupeau et à les conduire dans un enclos fermé sur 3 côtés !
Peut-être qu'à mes 30 ans, je me paierai une de ces aventures!
*soupire*
